1.-Introducción: Definición de conceptos: envejecimiento, demografía del envejecimiento, longevidad, salud y calidad de vida, alostasis, edad cronológica y edad funcional. Conocimientos actuales y nuevos horizontes en estos conceptos: medicina de la longevidad, el futuro de la medicina.
2.- Envejecimiento biológico:
2.1.-Teorías sobre el envejecimiento biológico: estrés oxidativo, inflamación y acortamiento de telómeros. Conocimientos actuales y nuevos horizontes: terapia génica con telomerasa, sustancias sanguíneas rejuvenecedoras, medicación anti-aging.
2.2.-Envejecimiento de sistemas orgánicos: Fundamentos y consecuencias. Conocimientos actuales y nuevos horizontes: Impresión de órganos, células madre y medicina regenerativa. Reprogramación celular. ¿Sistemas siempre jóvenes?.
3.- Envejecimiento psicosocial: Porqué, dónde y cómo se produce.
Envejecimiento psicológico. Marcadores de envejecimiento psicológico: optimismo, personalidad, inteligencia, atención y memoria. Conocimientos actuales, nuevos horizontes: neurogénesis en edad adulta.
Envejecimiento social: procesos de asimilación, acomodación y equilibrio. Marcadores de envejecimiento social: educación y cultura, apoyo social .Conocimientos actuales y nuevos horizontes: participación social y longevidad, actividades físicamente exigentes, cognitivamente estimulantes y actividades de ocio y envejecimiento.
Salud mental: ansiedad, estrés psicológico, depresión, marcadores de depresión y calidad del sueño. Conocimientos actuales y nuevos horizontes: estimulación magnética transcraneal y depresión.
4.-Estrategias y hábitos
4.1.- Alimentación: alimentación y nutrición, composición de dieta saludable, dieta mediterránea: composición, beneficios, estudio Predimed, consumo responsable de vino: beneficios para la longevidad.
Excesos en el alcohol: consecuencias; mitos de la nutrición; metabolismo: absorción de nutrientes.
Conocimientos actuales y nuevos horizontes: investigaciones sobre grasas: colesterol ¿malo o no tan malo?, colesterol y memoria; microbiota intestinal: papel y cuidado, prebióticos y probióticos.
Restricción calórica y longevidad: estudio Predimed Plus. Controversias entre estudios científicos.
Nutrición personalizada:nutrigenómica.
4.2.-Actividad:
Actividad física: beneficios para la salud. Conocimientos actuales y nuevos horizontes: actividad física y: cerebro, factores psicosomáticos, longitud de telómeros, edad biológica ;beneficios del esfuerzo intenso.
Actividad intelectual: beneficios para corazón y cerebro; enfermedad de Alzheimer. Conocimientos actuales y nuevos horizontes:"vacunas" contra el Alzheimer, fármacos retardantes de la enfermedad.
Estrategias para aumentar reserva cognitiva: envejecimiento activo. ¿qué es el envejecimiento activo?.
5.- Nuevos materiales y tendencias futuras:¿cómo retrasar el envejecimiento?.
Fases del ser humano:
Ser humano reparado: cambio de "piezas", reparación de sistemas orgánicos
Ser humano transformado: Ingenieria genetica, células madre, autofagia, hormesis, hadronterapia, inmunoterapia, CRISPR, nanotecnología, reprogramación celular: últimas novedades aplicadas al envejecimiento de calidad.
Ser humano aumentado: telemedicina con big data, inteligencia artificial, big data toma decisiones, prótesis externas, conexión cerebro- ordenador, ampliación de memoria, instalación de chips.
Nuevos materiales para biomedicina: grafeno y carbino
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