| Crdts. Teor. | 4 | Mantenimiento físico, actividad física para la salud, ergonomía. OBJETIVOS: - Promover hábitos perdurables y autónomos de práctica de la actividad física y del deporte entre la población adulta. - Identificar los riesgos que se derivan para la salud de la práctica de actividades físicas inadecuadas. - Aplicar los principios fisiológicos, biomecánicos, comportamentales y sociales al campo de la actividad física y salud. - Interpretar las relaciones existentes entre la salud, actividad física y condición física. - Conocer y diferenciar los factores y sistemas que determinan la condición física relacionada con la calidad de vida (CV) versus, la condición física, rendimiento. - Conocer las recomendaciones oficiales en cuanto a la prescripción de actividad física para la mejora de la calidad de vida. - Conocer métodos para cuantificar la actividad física y relacionarla con la salud. - Conocer las bases para un correcto desarrollo de programas de actividad física y salud en sujetos sanos y/o condiciones especiales: obesidad, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, diabetes, artritis, osteoporosis y problemas de espalda. - Disponer de conocimientos suficientes para elaborar programas de actividad física saludable para individuos sanos y poblaciones especiales en base a un modelo metodológico de sistematización de la actividad física. - Aplicar diferentes test de salud y fitness, en función de las necesidades, capacidades y limitaciones de cada individuo. - Establecer las directrices básicas para garantizar la seguridad de los practicantes en los programas de actividad física. - Conocer los recursos tecnológicos para el control, evaluación y entrenamiento que se aplican en el campo de la actividad física y la salud. |