Crdts. Teor. | 4 | 1.-Aprendizaje del optimismo inteligente. Optimismo disposicional. 2.-La regulación emocional. 3.-Bienestar psicológico. 4.-Emociones positivas: risa y humor. 5.-Estados emocionales positivos. 6.-Virtudes y Fortalezas cognitivas. 7.-Regulación emocional: Estrategias de afrontamiento. 8.-La resiliencia y sus factores. OBJETIVOS 1.-Profundizar en un segundo nivel de Optimismo Inteligente. 2.-Identificar los procesos de regulación emocional. 3.-Mejorar el bienestar psicológico mediante la práctica de estrategias emocionales de afrontamiento. 4.-Valorar las virtudes y fortalezas personales. 5.-Desarrollar actitudes resilientes. |