UA
   OPTIMISMO INTELIGENTE    Año académico       Versión PDF.  Versión PDF para convalidación.
Código90520Descripción
Crdts. Teor.4Las emociones positivas: optimismo razonable y pesimismo defensivo, el humor como estrategia de afrontamiento emocional, las fortalezas personales. Fluir. Gaudibilidad. La felicidad y las pautas para ser felices.
Crdts. Pract.0
A efectos de intercambios en programas de movilidad, la carga de esta asignatura equivale a 5 ECTS.


Departamentos y Áreas
DepartamentosÁreaCrdts. Teor.Crdts. Pract.Dpto. Respon.Respon. Acta


Estudios en los que se imparte
Universidad Permanente


Pre-requisitos
Sin incompatibles


Incompatibilidades de matrícula por contenidos equivalentes
Sin Datos


Matriculados (2012-13)
Grupo (*)Número
1 69
TOTAL 69
(*) 1: 12/02-18/04 MJ SEDE Miguel Hernandez - CAS


Ofertada como libre elección (2012-13)
Número máximo de alumnos: Sin límite
Pincha aquí para ver a qué estudios se oferta
Consulta Gráfica de Horario
A efectos de intercambios en programas de movilidad, la carga de esta asignatura equivale aPincha aquí


Horario (2012-13)
ModoGrupo (*)Día inicioDía finDíaHora inicioHora finAula
CLASE TEÓRICA 1 12/02/2013 12/03/2013 M 17:00 20:00
  1 12/02/2013 12/03/2013 J 17:00 20:00
  1 14/03/2013 14/03/2013 J 10:00 13:00
  1 21/03/2013 21/03/2013 J 10:00 13:00
  1 26/03/2013 26/03/2013 M 10:00 13:00
  1 16/04/2013 18/04/2013 M 17:00 20:00
  1 16/04/2013 18/04/2013 J 17:00 20:00
(*) CLASE TEÓRICA
1: 12/02-18/04 MJ SEDE Miguel Hernandez - CAS


Grupos de matricula (2012-13)
Grupo (*)CuatrimestreTurnoIdiomaDistribución (letra nif)
1 Anual T CAS desde A hasta Z
(*) 1: 12/02-18/04 MJ SEDE Miguel Hernandez - CAS


Objetivos de las asignatura / competencias (2012-13)
1. Profundizar en un tercer nivel de Inteligencia Emocional
2. Conocer los estados emocionales complejos
3. Mejorar el bienestar subjetivo a través de los conocimientos de la psicología positiva
4. Emplear el Optimismo Inteligente para el fomento del bienestar personal
5. Optimizar las estrategias de regulación emocional aprendidas en los niveles anteriores


Contenidos teóricos y prácticos (2012-13)
1. EL OPTIMISMO INTELIGENTE
2. BIENESTAR SUBJETIVO
3. LAS EMOCIONES POSITIVAS: EL HUMOR, LA FELICIDAD, EL AMOR ¿PARA QUÉ SIRVEN?
4. LONGEVIDAD Y EMOCIONES POSITIVAS
5. LA PERSONALIDAD RESISTENTE. LA RESILIENCIA
6. EL CRECIMENTO EMOCIONAL A TRAVÉS DE LA SUPERACIÓN DE LOS PROBLEMAS PERSONALES (El crecimiento post- traumático)
A) LAS EMOCIONES POSITIVAS MEJORAN LA FORMA DE PENSAR
B) LAS EMOCIONES POSITIVAS SE RELACIONAN CON LA SALUD
C) LAS EMOCIONES POSITIVAS MEJORAN LA CAPACIDAD DE AFRONTAMIENTO ANTE LA ADVERSIDAD
7. OPTIMISMO INTELIGENTE FRENTE A ANSIEDAD Y DEPRESIÓN
a. Conductas para autorregular la tristeza
b. El afrontamiento de la preocupación
8. LA EMOCIÓN DE ELEVACIÓN
9. LA EMOCIÓN DE FLUJO (FLUIR)
10. LAS FORTALEZAS COGNITIVAS
11. LA REGULACIÓN DE ESTADOS DE ÁNIMO POSITIVOS
12. LA ESTABILIDAD EMOCIONAL CLAVE PARA EL BIENESTAR SUBJETIVO


Más información
Profesor/a responsable
VALLES ARANDIGA , ANTONIO


Metodología docente (2012-13)
No especificado


Tipo de actividades: teóricas y prácticas
No especificado


Profesores (2012-13)
Grupo Profesor/a
TEORIA DE 905201VALLES ARANDIGA, ANTONIO
VALLES TORTOSA, CÓNSOL
Enlaces relacionados
Sin Datos


Bibliografía

El optimismo en acción: lecciones para vivir más feliz
Autor(es):ADAMS MILLER, Caroline
Edición:Barcelona : Robinbook., 2005.
ISBN:84-7927-813-7
Recomendado por:VALLES ARANDIGA, ANTONIO (*1)

La auténtica felicidad
Autor(es):Seligman, Martin E.P.
Edición:Barcelona : Ediciones B de bolsillo, 2019.
ISBN:978-84-9872-508-7
Recomendado por:VALLES ARANDIGA, ANTONIO (*1)
[ Acceso al catálogo de la biblioteca universitaria ]

Optimismo inteligente: psicología de las emociones positivas
Autor(es):AVIA, María Dolores; VÁZQUEZ, Carmelo
Edición:Madrid : Alianza Editorial, 1999.
ISBN:84-206-3962-1
Recomendado por:VALLES ARANDIGA, ANTONIO (*1)
[ Acceso al catálogo de la biblioteca universitaria ]

Pedagogía del optimismo: guía para lograr ambientes positivos y estimulantes
Autor(es):MARUJO, Helena Ägueda; NETO, Luis Miguel; PERLOIRO, María de Fátima
Edición:Madrid : Narcea , 2003.
ISBN:84-277-1377-0
Recomendado por:VALLES ARANDIGA, ANTONIO (*1)
[ Acceso al catálogo de la biblioteca universitaria ]
(*1) Este profesor ha recomendado el recurso bibliográfico a todos los alumnos de la asignatura.
Fechas de exámenes oficiales (2012-13)
Información no disponible en estos momentos.
(*) 1: 12/02-18/04 MJ SEDE Miguel Hernandez - CAS


Instrumentos y criterios de evaluación (2012-13)
No especificado